3. Ein langer Weg

Hier beginnt Birdi-Qs Weg – ein langer, steiniger Weg, der sie fordern wird. Sie steht ganz am Anfang und richtet ihren Blick fest auf ihr ultimatives Ziel. Ihr ist klar: Jetzt heißt es, die Physis zu stärken. Aber auch ohne mentale Vorbereitung wird es kein Abheben geben. Denn Fliegen lernen verlangt eine ultimative Vorbereitung – für Körper und Geist.

Entschlossen beginnt sie ihr strenges Fitnessprogramm: Sie startet behutsam mit Lockern und Dehnen, wärmt sich auf, und Atemübungen begleiten die ersten leichten Bewegungen, bevor sie sich größeren Herausforderungen stellt.

Es sind ihre ersten Schritte – tastend, doch entschlossen. Sie weiß: Ohne Kraft im Körper, ohne Klarheit im Geist, wird sie nicht fliegen. Mit diesem Denken spürt sie, wie der Atem fließt, der Körper sich öffnet, und die Gedanken bereits lernen zu fliegen. ➜