5. Sprint

Abheben beginnt nicht in der Luft, sondern am Boden. Enorme Geschwindigkeit ist nötig, um die Schwerkraft zu überwinden, den Moment des Stillstands zu durchbrechen. Deshalb trainiert Birdi-Q kurze, explosive Sprints – mit wachsendem Tempo, pochendem Herzen und dem Widerstand der Luft als Gegenspieler. Jeder Schritt ist ein Kampf gegen die Erdanziehung, jeder Sprint ein kleines Spiel mit der Freiheit, ein Stück näher am Himmel.

Man sagt, Geschwindigkeit sei der kleine Bruder des Fliegens – Birdi-Q spürt das: Mit jedem Sprint treibt sie den Körper an seine Grenzen, verbrennt den Boden unter den Füßen, lässt den Atem im Takt der Bewegung pulsieren.

Wenn die Beine schneller werden als die Zweifel und das Herz lauter schlägt als die Angst, ist der Weg frei für den nächsten Schritt: Birdi-Qs ägyptische Gymnastik ➜